就病情的轻急缓重来讲，癫痫绝对是让人最头疼的1种疾病，而平常生活中致使此病的因素又有很多，我1朋友之前有此病症时，医生给她的建议是：预防胜过医治，意思是说做好平时的预防工作，比病急在乱投医好的多，下面我们就来看看癫痫病人平常注意事项有哪些。

1定要保持充足的睡眠，睡眠不足可以使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动，所以1定要保证睡眠时间，成人最少保证每天睡眠7-⑼小时，儿童最少8--⑴6小时

可以适当增加每天的活动量，要知道适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于剧烈，如不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽可能不骑自行车，避免发作时摔伤，或出现交通事故

注意公道膳食，在癫痫病人的平常护理中，某些西药会对消化系统带来影响，致使病人营养物资的缺少或代谢障碍，如维生素B6、维生素K等元素的缺少，所以注意补充上述物资，并多食蔬菜水果，而且病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，公道饮食。